Cours de Yoga

Cours de yoga en petits groupes

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Cours de yoga en petits groupes

catégorie : Stages et Ateliers thème : Santé 

Mieux qu’une simple discipline, le yoga est un véritable art de vivre aux multiples vertus.
Amélioration des facultés respiratoires, meilleure souplesse du corps, augmentation de la tonicité musculaire, régénération du dos, maîtrise mentale sont, parmi d’autres, les bienfaits que procure la pratique du yoga.
On comprend mieux pourquoi de nombreux médecins avertis recommandent le yoga à leurs patients à titre préventif ou accompagnant un traitement afin de recouvrer la santé.
Les cours de yoga que je propose sont basés sur deux principes fondamentaux :
Etre bien dans son corps en améliorant ses facultés physiques ;
Etre bien dans sa tête en développant une quiétude mentale source d’un mieux être intérieur.
Le but du yoga n’est pas de dépasser ses limites mais de les connaître afin de mieux se connaître.
Les groupes sont limités à 4 participants. Ils sont orientés vers la régénération et la santé du dos tant d’un point de vue musculaire (tonicité) que d’un point de vue articulaire (souplesse).
Les résultats sont surprenant après seulement quelques heures de pratique.

Lieu : Centre Shambhala
rue du Parc 33/11 4020 Liège ( Boverie )

Tarifs : 8 €

Réservations : Oui

Contact :
Centre SHAMBHALA
site : www.rolanddelsa.com
tel : 0485562840
mail : shambhala.asbl@gmail.com

Horaires :
Du 01/01/2018 au 30/06/2018
  • lundi 11:00 - 12:00 et 19:00 - 20:00
  • mardi 11:00 - 12:00 et 19:00 - 20:00
  • mercredi 11:00 - 12:00 et 19:00 - 20:00
  • jeudi 11:00 - 12:00 et 14:00 - 15:00
  • vendredi 11:00 - 12:00 et 19:00 - 20:00
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